skip to Main Content
Dat Komt Later Wel

Vroeger, toen ik nog op de basisschool en later de middelbare school zat, deed ik alles wat ik moest doen gelijk. Dan was het maar klaar en daarna was er tijd voor leuke dingen. Nooit hoefde ik me zorgen te maken dat ik iets vergat of dat er iets niet af was, heerlijk. Maar tijdens mijn studie werd het drukker en lukte het minder goed. Na mijn afstuderen ging ik werken en samenwonen en kreeg ik het nog drukker. En toen had ik nog niet eens kinderen of een eigen bedrijf.

Dat komt later wel

Steeds vaker lukte het me niet om iets gelijk maar even te doen. Steeds vaker dacht ik “Dat komt later wel”. Gelukkig had ik eerst nog een goed geheugen en kon ik alles aardig in toom houden. Maar tijdens de zwangerschap van mijn eerste dochter is mijn geheugen nogal aangetast en dat is nooit meer helemaal goed gekomen…

Van uitstel komt afstel

Steeds vaker gingen er dingen mis. Dacht ik ’s morgens om 6 uur iemand nog geen berichtje te kunnen sturen met een felicitatie voor een verjaardag, vergat ik het daarna compleet. Had ik even geen zin om boodschappen te doen, dacht ik er pas weer aan als ik al rijkelijk laat was om eten klaar te gaan maken. Dacht ik aan een maand ruim voldoende tijd te hebben om een miskoop terug te brengen naar de winkel, was de maand ineens voorbij en kon het dus niet meer terug. Van die dingen.

Dat doe ik gelijk wel even

Een paar jaar geleden besloot ik het weer terug te draaien. Ik heb het immers ooit gekund: gelijk aanpakken. Dus als ik mezelf hoorde denken “Dat komt straks wel” corrigeerde ik dat bewust en ‘dwong’ ik mezelf om het gelijk maar even te doen. Natuurlijk ging dat niet moeiteloos. Vaak had ik een interne dialoog. Op mijn ene schouder een duiveltje dat me ervan probeerde te overtuigen dat ik het heus niet nu hoefde te doen, aan de andere kant een engeltje die me herinnerde aan mijn voornemen en me die kant op stimuleerde. Grappig hoe dat gaat.

Van proberen kun je leren

De ene keer won het duiveltje, de andere keer het engeltje. Maar door me er bewust van te zijn, lukte het steeds vaker om keuzes te maken die me uit mijn oude patroon trokken en langzaam maar zeker een nieuw patroon aan te leggen.
Dat heeft mij aanzienlijk meer grip gegeven op mijn leven. Want nu ik me dit patroon heb eigen gemaakt, weet ik dat ik altijd zelf een keuze heb – gelijk doen of later. Ik laat het niet meer afhangen van automatismen, ik neem zelf de regie. En dat gun ik jou ook.

Wat kun je zelf doen?

Ben jij een flinke uitsteller en heb je vaak de gedachte “Dat doe ik later wel”? Wees je daar de komende tijd dan eens heel bewust van. En bedenk je dat je altijd de mogelijkheid hebt om een andere keuze te maken. Elke keer dat het lukt om toch te denken “Nou, dat doe ik gelijk wel even” is een stap in de goede richting.

Focus op die keren dat het wel lukt en merk wat het effect is. Elke keer dat het lukt om een patroon doorbrekende keuze te maken, helpt je om een nieuw patroon te creëren. Je kunt het zien als een olifantenpaadje: hoe vaker je dezelfde route loopt, hoe duidelijker er een pad te zien wordt.

 

Lukt het je niet om hier voldoende aandacht voor te hebben? Of heb je het geprobeerd en lukt het je zelf niet om je patroon te doorbreken? Ik begeleid je graag.

Ja, ik wil mijn uitstelgedrag aanpakken

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back To Top