skip to Main Content
Wat Zit Er Allemaal In Jouw Hoofd?

“Vandaag moet ik echt even dit en dat doen en ik moet maar even kijken wanneer ik daar tijd voor heb. En ik moet niet vergeten om deze week die en die nog te bellen en dat en dat te regelen. Oh, en die afspraak die ik vanmorgen gemaakt heb, staat niet in de agenda, daar moet ik echt even aan denken. En als ik onderweg naar huis even langs die ene winkel rijdt, neem ik gelijk even dat en dat mee.” Herkenbaar? Doe jij alles uit je hoofd? En gaat dat altijd goed?

Wat moet je ermee?

We moeten zo veel doen en er komt zo veel informatie op ons af waar we óók iets mee moeten. Via de mail, social media, kranten, tijdschriften, buitenreclame, verkeersborden, (pratende) mensen, radio, tv, post en vele andere kanalen, stroomt de informatie op ons af. We kunnen niet alles verwerken. Gaan we deze informatie negeren, lezen, verwerken en/of er actie op ondernemen? Of leggen we het even apart, zodat we stapels creëren waar we later alsnog over moeten beslissen?

Vergeet het maar

Er komt zo veel op ons af, dat we moeten kiezen. Maar kiezen is moeilijk, zeker als alles mogelijk lijkt. Je wilt van alles weten, je moet zo veel doen, en je wilt ook nog eens van alles. De hele dag zit vol met keuzes die je – soms bewust en heel vaak onbewust – maakt. Het is de waan van de dag. Het is heel lastig voor je hoofd om al die keuzes te maken en al die informatie te verwerken, dus probeert je hoofd zoveel mogelijk op de automatische piloot te doen. En als het dan toch te vol wordt, is er gewoon geen ruimte meer en ga je dingen vergeten. Dan kom je thuis en zit die brief die je op de post wilde doen nog in je tas. Of vergeet je dat ene ingrediënt te kopen wat je voor het eten nodig hebt vanavond.

Een vol hoofd kost tijd en energie

Je geheugen is bedoeld om dingen te onthouden, maar tegenwoordig moeten en willen we zoveel onthouden, dat het simpelweg te veel is. Dan is je geheugen vol en ga je dingen vergeten. Dat voelt niet fijn. Je spreekt met iemand af dat jij iets doet en wilt je aan die afspraak houden. Als je het dan vergeet, voel je je schuldig. Of in het geval van de boodschappen, kost het je extra tijd. Als je dat gerecht vanavond wilt maken, zul je immers terug moeten naar de winkel om alsnog dat ene ingrediënt te gaan kopen.

De balans is belangrijkHoe vindt je de balans?

Natuurlijk is het goed om je geheugen te trainen; als je nooit iets hoeft te onthouden, wordt je geheugen er niet beter op. Maar alles willen onthouden, is ook niet goed. Probeer de balans te vinden tussen onthouden en opschrijven.

Er zijn vele manieren om om te gaan met taken, acties en wensen. Ben je op zoek naar een manier die bij jou past en heb je die nog niet gevonden? Ik help je daar graag bij. Wat voor de één werkt, hoeft voor jou helemaal niet handig te zijn. Ik help je met het vinden van een manier die bij jou past en begeleid je in het toepassen ervan. Want het is en blijft lastig om oude patronen te vervangen door nieuwe.

Fijn als je eens met me meekijkt

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back To Top