skip to Main Content
Vasthouden Of Loslaten?

Als je gaat opruimen, stel je je er misschien op in dat er ook spullen weg gaan of weg moeten. Zo gaat dat meestal ook. Maar wat nou als je niets weg kunt doen? Of voor jouw gevoel te weinig? Als je niet goed weet wat je wilt vasthouden en wat je kunt loslaten? Wat doet dat met je? Frustreert het je? Geeft het je het gevoel dat je faalt? Of haal je je schouders erover op? Vind je het eigenlijk wel best zo?

De manier waarop jij reageert, bepaalt hoeveel last je er van hebt. Als jij je schouders erover ophaalt, zul je er ook niet zo’n probleem mee hebben. Maar als je ervan baalt of zelfs een gevoel van falen krijgt (en geloof me, dat hebben veel mensen), dan zal het je meer bezig houden en is de behoefte er iets aan te doen, ook groter.

Willen versus kunnen

Maar hoe groot de behoefte is, zegt niets over het gemak waarmee je kunt loslaten. Echt, ik heb genoeg mensen begeleid die heel graag minder spullen wilden, meer ruimte wilden en vooral hunkerden naar de rust en de vrijheid die het hen zou opleveren. Maar toch, als ze dan naar losse voorwerpen keken, dan wilden ze die allemaal vasthouden. Allemaal om verschillende redenen.

Loslaten is lastig

Ik weet dat het veel mensen heeft geholpen om je à la Marie Kondo af te vragen of je er blij van wordt, maar daarmee ben je er naar mijn idee nog niet. Er zijn meer zaken die meespelen in je besluit of je iets wilt vasthouden of toch gaat loslaten. Dat maakt loslaten ook zo lastig. Zelfs als je er echt aan toe bent en er echt behoefte aan hebt.

Een ding is slechts een ding?

Elk voorwerp is gewoon een voorwerp. Niets meer, niets minder. Als die spullen niet in ons huis stonden, hadden ze waarschijnlijk niets te betekenen en zouden het ook slechts voorwerpen blijven. Maar… zodra wij spullen in ons bezit krijgen, geven we er betekenis aan. We hebben er gedachten over en plakken er emoties aan. Of er gaan emoties aan kleven door herinneringen. Aan sommige spullen hechten we meer betekenis dan aan andere. Feit is: hoe meer betekenis we ergens aan geven, hoe lastiger het is om dat voorwerp los te laten.

Automatische piloot

Het is goed om de betekenis die je aan spullen geeft, te achterhalen. Dan kun je het loskoppelen van het voorwerp én het op een andere manier bekijken en beoordelen. Dat is niet eenvoudig, we zijn niet gewend om dat te doen. We staan daar niet bij stil en reageren vaak op de automatische piloot.

BordspellenIk begeleidde een klant bij het uitzoeken van spellen. Zij maakte steeds de keuze: zelf houden of naar de spellenclub? Toen ze een beslissing ging nemen over een spel in een andere taal, bleek dat ze die keuze al had gemaakt: de handleiding moest worden vertaald en daarna kon het spel naar de spellenclub. Op mijn vraag of dat echt was wat zij ermee wilde, of het de moeite waard was om die extra zelf bedachte taak op zich te nemen, bleek het antwoord nee. En dus maakte ze een andere keuze voor het spel.

Doorbreken van patronen

Zo zie je maar: ook bij het maken voor keuzes, hebben we patronen die we als op de automatische piloot volgen. Wat ik doe, is je helpen die patronen te doorbreken, anders naar je spullen te kijken, de betekenis te achterhalen en je echt bewust helpen kiezen wat je ergens mee wilt: vasthouden of loslaten. Hoe meer betekenis je geeft aan spullen, hoe waardevoller deze bewuste keuze is. En op deze manier wordt het makkelijker om je schatten te koesteren en je te ontdoen van ballast.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back To Top