skip to Main Content
Ik Ga Het Helemaal Anders Doen

Inmiddels ben ik terug van een heerlijke vakantie in Frankrijk. We hebben genoten van het heerlijke weer, de mooie locatie, elkaar, activiteiten die we normaal gesproken niet zo veel doen en het gevoel alle tijd aan onszelf te hebben. Ik heb mijn mobiele telefoon nauwelijks gezien, en ook dat was een verademing. Na deze vakantie heb ik me in elk geval voorgenomen om een aantal dingen helemaal anders te gaan doen in mijn dagelijkse leven, om het relaxter te maken:

  • Ik neem mijn mobiele telefoon niet meer mee naar de slaapkamer, maar laat hem ’s nachts in de woonkamer liggen.
  • We gaan vaker dagjes uit met het gezin, te beginnen met de rest van deze vakantie en daarna minimaal 1x per maand. We hebben al een lijstje met wensen en de eerste activiteiten zijn gepland.
  • Ik ga sowieso actiever zijn. Ik heb mijn stappenteller-doel flink verhoogd en ben van plan dat doel zeker 6 dagen per week te halen.
  • We gaan minder televisie kijken en minder op de tablet, ook onze kinderen. Dat deden ze sowieso al niet veel, maar tijdens de vakantie bleek maar weer dat lezen, samen spelletjes spelen, puzzelen, wandelen of iets ondernemen veel leuker zijn dan op zo’n scherm koekeloeren.

Zie je hoe ik de voornemens formuleer? Niet ‘ik wil’ maar ‘ik ga’. Dat maakt het krachtiger. Willen is vrijblijvender en dat maakt de kans kleiner dat het gaat gebeuren. Natuurlijk moet je het wel echt willen, om het te kunnen implementeren en volhouden. Het begint vaak met je bewust worden van wat je helemaal anders wilt. En vakantie is een heel mooie gelegenheid om je daar bewust van te worden, zoals bij mij gebeurde.

Wat kun jij doen?

Sta eens stil bij wat jij anders doet als je vrij bent van verplichtingen, of als je op vakantie bent. Wat doe je dan helemaal anders? Wat maakt dat dat prettig is? En hoe kun je dat toepassen in je dagelijkse leven? Dat je tijdens de vakantie alle tijd hebt en dus kunt doen en laten wat je wilt, kun je tijdens een werkweek niet volhouden. Maar je kunt wel vaker een dag(deel) in het weekend vrijhouden en niets hoeven.

Verander niet te veel ineens. Hoe meer je tegelijk wilt veranderen, hoe groter de kas dat je het niet kunt volhouden en dat alles voelt als mislukt. Je kunt beter één ding structureel aanpassen en daar van genieten.

Laat je me weten wat je gaat veranderen?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back To Top