skip to Main Content
Meer Rust In Je Dagelijkse Routine?

Vroeg opstaan, aankleden, ontbijten, tanden poetsen, jassen en schoenen aan en haasten naar het kinderdagverblijf en/of school. Dan gauw door naar je werk, waar je collega’s je al claimen, nog voor je je jas uit hebt.

Na een dag hard werken, haast je je om je kinderen op te halen en race je weer naar huis om te koken. Na het eten ruim je op en begint al gauw het naar bed brengen van de kinderen. Als ze eindelijk op bed liggen, plof je op de bank. Tv aan, even niets ‘moeten’. En voor je het weet, is het tijd om naar bed te gaan.

Leg tassen met spullen, die mee moeten naar werk, school en/of kinderdagverblijf, ’s avonds al klaar.

Herkenbaar? Het kan ook anders!

Natuurlijk, het ochtendritueel, werken en het avondritueel blijven bestaan (je kunt hooguit stoppen met werken, maar dat is wel heel rigoereus). Maar de manier waarop je deze dingen doet, kun je wél veranderen. Met wat voorbereiding en goede communicatie kun je al veel meer rust creëren in je dagelijkse routine.

Een paar tips voor je nieuwe routine:

  • Tips voor een soepele dagelijkse routineLeg ’s avonds de kleren klaar, die jij en je kinderen de volgende dag aantrekken.
  • Dek ’s avonds de tafel voor het ontbijt.
  • Leg tassen met spullen, die mee moeten naar werk, school en/of kinderdagverblijf, ’s avonds al klaar.
  • Sta eens 10 minuten eerder op, dat scheelt enorm veel stress.
  • Zeur niet tegen je kinderen, maar leg duidelijk uit wat je van ze verwacht.
  • Geef collega’s duidelijk aan dat je even de tijd nodig hebt om rustig op te starten.

Durf te vragen

Dit zijn enkele praktische tips, maar je kunt natuurlijk nog veel meer doen om je dagelijkse routine soepeler te laten verlopen. Wil je hiermee aan de slag en lukt het je zelf niet? Durf eens om hulp te vragen. Vaak kun je met een klein beetje begeleiding al veel veranderen. En je hebt er voor de rest van je leven profijt van!

Ja, ik durf te vragen naar de mogelijkheden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back To Top