skip to Main Content
Moet Ik Dit Nu Doen?

Ik staar naar mijn to-do lijstje. Waar haal ik de tijd vandaan om al die klussen weg te strepen? Ik heb mijn handen vol aan twee kinderen, mijn partner, ons huishouden, mijn werk, vrienden en familie, vrijwilligerswerk. Al die dingen die op mijn to-do lijstje staan, zijn extra dingen die gedaan moeten worden. En dan heb ik het nog niet eens over de dingen die ik graag wil doen, zoals uitstapjes met ons gezin en tijd voor mezelf. Als ik al eens een klus kan afstrepen, komen er weer minstens drie bij.

Je kunt je afvragen of je alles wel moet doen. Een hele mooie zin om daarbij te gebruiken: ‘Moet Ik Dit Nu Doen?’ Je stelt jezelf die vraag vijf keer, steeds met de klemtoon op een ander woord. Door dit te doen, leer je bewust keuzes te maken.

1. MOET ik dit nu doen?

Hiermee bepaal je het belang van de klus. Moet het of wil je het? Als je je realiseert dat je het wilt en niet moet, begin je er al meer ontspannen aan. Soms lijken dingen te moeten, maar is het een combinatie (je moet bijvoorbeeld werken voor je inkomen, maar je wilt ook werken, vanwege datzelfde inkomen, de sociale contacten, de uitdaging etc.).

2. Moet IK dit nu doen?

Ben jij de beste persoon om dit te doen? Ben jij de enige persoon die dit kan doen? Of kun je de taak delegeren?

3. Moet ik DIT nu doen?

Er moet altijd van alles gedaan worden en je kunt niet alles tegelijk. Je moet dus keuzes maken waar je je tijd aan besteed. Bovendien kan een klus op verschillende manieren gedaan worden. Is de stap die je wilt zetten de juiste stap op dit moment?

4. Moet ik dit NU doen?

Veel klussen lijken dringender dan ze in werkelijkheid zijn. Kan het een uurtje/dagje/weekje/maandje wachten? Of is het inderdaad echt heel dringend nodig dat je alles uit je handen laat vallen om hier direct mee aan de slag te gaan?

5. Moet ik dit nu DOEN?

Wat gebeurt er als je niets doet? Sommige problemen verdwijnen met de tijd, als je ze maar lang genoeg met rust laat. Andere zaken lijken misschien belangrijk, maar blijken dat toch niet te zijn als ze blijven liggen. Of zijn voor anderen relevant, maar niet voor jou. Als er niets gedaan hoeft te worden, scheelt dat jou een hoop werk.

Ik dacht dat al die dingen eindeloos op mijn lijstje zouden blijven staan, maar heb er de afgelopen weken al meer weggestreept dan de jaren daarvoor.

Kleding op stoel

Voorbeeldje

Ligt er ergens al jaren een berg kleding waar je de knopen nog aan moet zetten? Vraag jezelf af of je dat ECHT nog gaat doen. Er zijn genoeg keuzes: je kunt er voor kiezen de knopen door iemand anders aan te laten zetten, je kunt de kleding weggooien of weggeven zodat je er helemaal niets meer mee hoeft. En als je de knopen zelf aan wil zetten, bepaal dan wanneer je dat gaat doen en houd je aan die afspraak met jezelf.

Van moeten naar willen

Ik heb van mijn to-do lijstje inmiddels een wensenlijstje gemaakt. Want de meeste dingen die erop stonden, moeten niet (er is niets aan de hand als die plinten nooit geschilderd worden, de zolder niet netjes wordt afgewerkt en mijn uitgescheurde recepten op een stapel blijven liggen in plaats van netjes in een boekje geplakt).

Als bijvoorbeeld de kinderen ’s avonds op bed liggen, bedenk ik me wat ik wil. Nutteloos voor de tv hangen? Een spelletje spelen op de computer? Soms, maar meestal word ik daar niet vrolijker van. Dan pak ik mijn wensenlijstje en kijk waar ik zin in heb en wat ik binnen de beschikbare tijd kan doen. Ik dacht dat al die dingen eindeloos op mijn lijstje zouden blijven staan, maar heb er de afgelopen weken al meer weggestreept dan de jaren daarvoor.

Nu jij

Bekijk je to-do lijstje nog eens. Stel jezelf bij elke klus bovenstaande vragen en kies bewust wat je met die klus gaat doen. Of maak er een wensenlijstje van en sta jezelf toe die dingen alleen te doen wanneer je daar echt zin in hebt.

Vind je het lastig om dit toe te passen in de praktijk? Ik denk graag gratis en vrijblijvend met je mee over de mogelijkheden om hier beter mee om te leren gaan.

Ja, ik wil graag dat je met me meedenkt

Dit bericht heeft 0 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back To Top