skip to Main Content
Rotzooi In Je Huis, Onrust In Je Hoofd? Ontspullen!

Rotzooi in je huis, onrust in je hoofd? Ontspullen!

Ontspullen is een trend dankzij opruimgoeroe Marie Kondo en trendwatcher James Wallman. Het AD vroeg mij om commentaar en publiceerde daar een mooi artikel over:

Rotzooi in je huis, onrust in je hoofd? Ontspullen!

De westerse mens verzamelt zó veel spullen dat hij zich er nauwelijks raad mee weet. Opruimgoeroe Marie Kondo en trendwatcher James Wallman prediken in twee nieuwe boeken het geluk van weinig spullen. Wie zijn huis opruimt, maakt letterlijk ruimte voor nieuwe plannen.

Speldenprikjes die je een schuldgevoel bezorgen. Zo beschrijft opruimcoach Caroline Griep de stapels papier op je bureau, de dure, uitgedragen jurken in je kledingkast, de kwasten en potten verf in het schuurtje. Dit moet je nog archiveren, dat moet je nog een keer aantrekken. en, o ja, je moet je schilderhobby weer eens oppakken. “Al die spullen kosten energie, omdat ze je er constant op wijzen dat je er nog wat mee moet. Opruimen kost ook energie, maar je krijgt er positieve energie voor terug“ stelt Griep. Het evangelie volgens Marie Kondo in een notendop. De Japanse opruimgoeroe stelt dat je alleen spullen moet houden die je blij maken; de rest kun je weggooien. In haar nieuwste boek, Spark Joy, geeft ze een praktische handleiding voor de naar haar vernoemde Kon Marie-methode die wereldwijd enthousiaste volgelingen heeft.

Opruimen, leven met minder, is in. Het is een reactie op de koopziekte die ons westerlingen decennialang in zijn greep heeft gehouden. We komen uit een eeuw waarin de welvaart naar ongekende hoogte is gestegen, waarin we alles konden hebben wat ons hartje begeerde. We hebben nu zo veel spullen verzameld, dat we er bijkans in stikken, constateert trendwatcher James Wallman in zijn boek Stuffocation. En daar worden we niet gelukkig van. Integendeel, overconsumptie maakt ons depressief.

Al dat bezit kost energie, omdat die spullen je er steeds op wijzen dat je er nog wat mee moet.

Gelukkiger

‘0ntspullen` is hét alternatief voor de doorgeschoten consumptiemaatschappij. Griep ziet een verband met de financiële crisis. “Sinds de crisis kunnen heel veel mensen niet meer alles aanschaffen wat ze maar willen, ze moeten zich heroriënteren op hun spullen. En we zijn tot de ontdekking gekomen dat meer bezit ons niet gelukkiger heeft gemaakt. Daar komt de trend om spullen te delen en opnieuw te gebruiken vandaan.”

Mooi dat het milieu ermee geholpen is, maar opruimen heeft zeker ook een functie voor het innerlijk milieu van de mens. Je krijgt inzichten als je een bezem door je huis haalt, merkt personal organizer Monique Lutz als ze bij klanten thuiskomt. “Je gaat nadenken over je prioriteiten. Wat vind ik belangrijk in mijn leven? Het geeft ook rust in je hoofd om niet overal spullen om je heen te zien waar je iets mee moet. En ik denk dat iedereen er baat bij heeft om spullen een vaste plek te geven, zodat je ze kunt terugvinden.”

De methode die Kondo voorstaat is rigoureus. Begin bij je kleding of boeken of keukengerei, ga systematisch te werk en eindig bij de spullen met emotionele waarde, zoals brieven of foto’s. Laat alles door je handen gaan en vraag je af of je er een goed gevoel bij hebt. Elke sok of rok die je weggooit, bedank je voor de fijne tijd samen. Zo kun je makkelijker loslaten.

Keukenlaatje

Het gaat Lutz wat te ver, maar alleen bewaren wat je de moeite waard vindt, ziet ze als een waardevolle opdracht. “Daar gaat het om; ontspullen is geen doel op zich.” Wie de rommel in zijn huis te lijf wil gaan, raadt de opruimcoach aan klein te beginnen. Een keukenlaatje kun je makkelijk in een verloren uurtje onder handen nemen. “Dan heb je op zo`n avond toch iets nuttigers gedaan dan meteen op de bank te ploffen. Dat geeft een enorm goed gevoel.”

Toch vindt hoogleraar klinische psychologie Jan Derksen dat het opruimen van je huis de grote schoonmaak van je geest niet moet vervangen. Hij komt geregeld patiënten tegen die hun huis maar blijven verbouwen, tot er geen geld meer is voor de zoveelste verbouwing. Op dat moment komt een relatieprobleem bovendrijven. “Mensen die geestelijk wat in de war zijn, gaan hun huis schoonmaken.” Helemaal geen slechte zaak, zegt de psycholoog, maar uiteindelijk moet je ook de stofnesten in je binnenwereld aanpakken. Dat zijn we een beetje verleerd, omdat de buitenwereld steeds interessanter is geworden. Wij zijn extraverter geworden. Een probleem leggen we niet meer een tijdje bij onszelf in de week, we zoeken meteen een hulpverlener. Dus ik zou zeggen: begin in de buitenwereld en werk van daaruit naar binnen.”

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back To Top